Asosiasi merekomendasikan orang dewasa mengkonsumsi tidak lebih dari satu sendok teh garam sekitar 2.300 miligram (mg) sodium  sehari total. Untuk orang dewasa sekitar 1.500 mg setiap hari.

Apakah Anda termasuk yang memilih diet dan makan lebih sehat sebagai sebuah resolusi?

Ada anggapan diet Mediateranian itu susah karena produknya impor semua, benarkah demikian? Berikut ulasannya. 

Memiliki tubuh sehat dan ideal merupakan salah satu bentuk kebahagiaan seorang perempuan.

Bagi Anda yang sedang berdiet disarankan untuk tidak melupakan sarapan pagi hari.

Satu dari lima kematian secara global terkait dengan pola makan yang buruk, demikian diungkapkan oleh para ilmuwan

Melewatkan sarapan adalah kesalahan besar banyak orang yang sedang berdiet menurunkan berat badan.

Diet menurunkan berat badan dengan tetap menjaga kesehatan tentu menjadi dambaan setiap pria dan wanita.

Berikut langkah-langkah praktis untuk mencapai diet sehat yang dapat membantu mencapai kesehatan optimal:

Untuk mendapatkan postur tubuh yang ideal, gadis asal Rusia ini mengaku melakukan diet dengan berpuasa selama 16 jam.